BIENVENUE !
Je suis sophrologue et ma mission est de vous (re)apprendre à vous sentir bien pour que vous soyez plus heureux au quotidien.
VOUS SOUHAITEZ OBTENIR DES RÉELS CHANGEMENTS ET ÊTRE PLUS HEUREUX AU QUOTIDIEN ?
Dans ce cas, vous êtes au bon endroit !
Je sais qu'investir son temps et son argent dans un accompagnement peut être effrayant au premier abord.
Toutefois, c'est le meilleur moyen pour enfin voir des changements que ce soit pour prendre confiance en vous, lutter efficacement contre votre anxiété ou votre stress, mieux dormir, ou encore apprendre à gérer vos émotions et votre sensibilité !
La sophrologie est une méthode efficace qui agit sur le corps et l'esprit et chaque accompagnement est 100% adapté à vous et vos besoins.
COMMENT JE PEUX VOUS AIDER :
Pack "J'ai confiance en moi et j'ose m'affirmer"
Vous avez du mal à poser vos limites ?
Vous ne vous sentez pas à la hauteur ?
Vous n'êtes pas à l'aise au sein d'un groupe ?
Vous vous sentez souvent jugé(e)?
Vous vous comparez aux autres ?
Si vous vous reconnaissez dans une majorité des situations ci-dessus alors vous êtes au bon endroit !
Pack "Je suis serein(e) au quotidien"
Vous réfléchissais beaucoup (trop) ?
Vous êtes très souvent stressé(e) ou anxieux(se) ou angoissé(e) ?
Vous ressentez une fatigue mentale ?
Vous avez des pensées négatives ?
Ça vous gache la vie ?
Si vous vous reconnaissez dans une majorité des situations ci-dessus alors vous êtes au bon endroit !
Pack "Je suis en paix avec mes émotions"
Vous vous sentez submergé(e)s par vos émotions ?
Vous vous sentez incompris(e) ?
Vous êtes facilement blessé(e) par les remarques ?
Vous prenez tout très à coeur ?
Vous ressasser en boucle les évènements passés ?
Si vous vous reconnaissez dans une majorité des situations ci-dessus alors vous êtes au bon endroit !
VOUS NE SAVEZ PAS QUEL ACCOMPAGNEMENT CHOISIR ?
Je sais que ce n'est pas toujours évident de se lancer pour se faire accompagner.
Je vous propose donc d'échanger par téléphone afin de faire connaissance, de mieux comprendre votre problématique et ainsi vous aiguiller au mieux en fonction de vos besoins.
Votre problématique n'apparait pas dans les packs ci-dessus mais vous souhaitez vous faire accompagner ? Pas de panique, nous pouvons aussi en discuter et voir ensemble si je peux vous aider.
CE QUE COMPREND CHAQUE ACCOMPAGNEMENT
Un suivi 100% personnalisé et adapté à votre situation
9 séances de sophrologie en visio
Mon contact Whatsapp du lundi au vendredi de 9h à 18h
Les fiches récap des exercices faits en séance
Les enregistrements audios des visualisations faites en séance
Un appel de 20 minutes 2 mois après l'accompagnement pour prendre de vos nouvelles
1 questionnaire de départ, 1 à mi-parcours et 1 en fin d'accompagnement pour mesurer votre évolution
Des surprises propres à chaque pack !
QUELQUES RETOURS CLIENTS
Marie est extrêmement bienveillante et douce, et pourtant son accompagnement est dynamique et efficace! J'ai suivi 8 séances avec l'objectif de retrouver la sérénité au quotidien. Je ne connaissais pas la sophrologie, et je suis maintenant convaincue. Marie a pris le temps d'écouter, et a construit un parcours complètement sur mesure. Dès la 2è séance, j'ai ressenti de gros changements dans ma vie. Je peux témoigner qu'à la 8è je me sens vraiment bien, et j'ai parcouru du chemin! Le Bonus, tout au long de l'accompagnement, Marie nous confie toute une boîte à outils d'exercices et d'audio qui permettent de travailler chez soi pour améliorer l'efficacité entre les séances, mais aussi après pour continuer en toute autonomie. Et pour ne rien gâcher, Marie est une personne extrêmement sympathique! Les rdv réguliers avec elle sont toujours un bon moment. Je la recommande fortement!
Louise DB.
Mai 2022
Je recommande vivement cette praticienne qui m’a accompagnée pour développer ma confiance en moi et mes capacités face au stress. Elle est très professionnelle, à l’écoute et accessible. De plus j’ai vraiment vu de réels changements dans mon comportement au quotidien. Merci !!!!
Christine M.
Juin 2022
J'ai eu la chance de découvrir la Sophrologie auprès de Marie lors d'une séance découverte. Je ne savais pas du tout à quoi m'attendre, ne connaissant pas du tout la discipline. Marie a su prendre le temps de m'expliquer aussi bien les techniques que les origines de la Sophrologie afin de me mettre au mieux en condition. Je sors de cette séance bien plus apaisée et avec quelques clés pour continuer à me détendre de façon autonome... Je n'hésiterai pas à faire appel à Marie pour un suivi plus complet ! Merci :)
Fiona LGD.
Août 2022
J’ai eu la chance de découvrir Marie, lors d’une séance SOS détente. C’est une personne très professionnel, à l’écoute et qui a su me mettre totalement à l’aise. Je suis ressortie de cette séance apaisée et avec un énorme sentiment de bien-être.
Je recommande vivement cette praticienne !
FATOU S.
Juillet 2022
Merci à Marie pour ces séances de sophrologie, une personne de confiance et à l’écoute, vous pouvez y aller les yeux fermés. La visio est un gain de temps énorme :-) Merci encore.
MAILYS D.
Août 2022
J’ai fait plusieurs séances avec Marie dans le cadre de ma grossesse pour travailler sur la relaxation notamment. J’étais assez sceptique avant de commencer car je suis plutôt speed et que je pensais que je n’arriverai pas à lâcher mais mes doutes on vite été balayés. Marie a une super voix, qui vous emmène voyager ! Je recommande
LOLA B.
Juillet 2022
EN RÉSUMÉ, SI VOUS SOUHAITEZ...
Reprendre confiance et ne plus avoir peur de vous affirmer en moins de 3 mois
Ne plus avoir peur de dire non
Prendre conscience de vos capacités
Oser être vous-même
Ne plus avoir peur du regard des autres
Prendre conscience de votre valeur
Apaiser votre esprit et mener une vie plus sereine en
moins de 3 mois
Ne plus être noyé(e) dans vos pensées
Calmer vos peurs
Favoriser les pensées postivies
Retrouver un sommeil de qualité
Pouvoir profitez de votre vie
Mieux vivre vos émotions et votre sensibilité en
moins de 3 mois
Canaliser vos émotions désagréables
Apprendre à lâcher prise
Accepter votre personnalité et sensibilité
Retrouver un sommeil de qualité
Prendre du recul et se détacher
QUELQUES MOTS SUR LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, non-tactile, créée par le Docteur Alfonso Caycédo dans les années 60.
Elle vise le mieux-être et l'amélioration de la qualité de vie de ceux qui la pratique !
Inspirée de différentes pratiques telles que la neurologie, le training autogène, la psycanalyse, l'hyponose, le yoga... la sophrologie est une méthode complète, efficace et reconnue.
Elle utilisedes exercices de respiration, de relâchement musculaire et de la visualisation en état de conscience modifiée, ce qui permet notamment de réguler le système nerveux et donc le stress, l'anxiété, le sommeil et les émotions.
Lors des exercices vous êtes plus à l’écoute de vos ressentis physiques, de vos pensées, de vos émotions et vous vous sentez alors calme et apaisé.
Les bénéfices sont nombreux et précieux sur la santé mentale, la gestion des émotions, la mémoire, la capacité de prise de décision, la confiance en soi, la gestion du stress et des angoisses...
La sophrologie contribue au mieux-être dans sa globalité : psychologique, physique et même sociale, notamment grâce à de meilleurs rapports à soi-même et donc aux autres.
Si vous souhaitez découvrir et essayer la méthode avant de vous lancer dans un accompagnement, vous pouvez réserver un séance d (environ 1h00).
Si vous souhaitez profitez d'un moment de profonde détente pour relacher les tensions et la pression en période éprouvante, je vous propose une séance "SOS détente".
C'est une séance sans engagement avec pour objectif de se détendre et d'en ressortir reposé pour reprendre vos activités quotidiennes.
